Esta clase fue una de las más importantes para mi ya que gane mucha información de lo que son las emociones y pueden causar físicamente.
Me parece importante contarles como fue mi experiencia en la clase pero antes voy a introducir el tema.
Definir las emociones no es fácil pero según la Real Academia Española las emociones constituyen un interés repleto de expectativa con que se participa en algo que está sucediendo.
Las emociones que podemos sentir pueden ser de felicidad, enojo, satisfacción, tristeza entre otras pero se a comprobado que las emociones tienen mucho que ver con el cuerpo, con lo físico.
En la clase vimos que las emociones tienen mucho que ver con la boca del estomago y hicimos ejercicios que nos ayudaron a descubrirlo.
Vimos como la mente y el cuerpo se relacionan mucho. Por ejemplo cuando una persona esta feliz el cuerpo se relaja. Pero cuando una persona esta triste trae consecuencias físicas, dolores entre otras cosas.
Foto tomada por: Laura Buritica.
Bibliografía: http://es.familydoctor.org/familydoctor/es/prevention-wellness/emotional-wellbeing/mental-health/mind-body-connection-how-your-emotions-affect-your-health.html